ふだん私のしていること ヨガやルーシーダットンの時間を、できるだけ毎日、ほんの少しでも作るようにしています🧘🏼‍♀️ 深い呼吸とストレッチで、自律神経も整えていく 日々の不調が出にくくなります ただ疲れていると、能動的には動きたくない、動けないもの そんな時にこそ、《...

『直後はもちろんだけど、本当に一週間くらいからだが軽くて…とても嬉しかった♡』 タイ古式を好まれる方から、たびたび聞かせていただく声 クイックマッサージや、よくあるもみほぐしではスッキリせず、数日後にMouxのタイ古式を受けに来てくれることも...

ハーブボールやタイ古式のとき ■ お腹がかたく張ってるなあ、、 ■ 呼吸が浅くて速いなあ、、 なんてことも そんな時は、チネイザンをベースとしたメニュー 【 はらもみデトックス 】もおすすめ □ 呼吸が深まりリラックス □ 内臓機能や位置を整える □ 心身のデトックス...